چای و کلیه : آیا نوشیدن چای سبز تاثیری روی دفع سنگ کلیه شما دارد؟

طبق آمار به دست آمده، نوشیدنی محبوب بیشتر مردم در سراسر جهان، پس از آب آشامیدنی، چای سیاه، سبز و سفید می باشد. پس با بلاگ جدید چای چابک همراه باشید تا بیشتر درباره رابطه چای و کلیه بدانید.

رابطه بین چای و کلیه

سلول‌های کلیه بیشترین تماس را با رادیکال‌های آزاد دارند. و چای به دلیل داشتن آنتی اکسیدان از سلامت کلیه محافظت می‌کند.

پلی فنول‌های موجود در این نوشیدنی عملکرد کلیه را در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه بهبود می‌بخشند.

پلی فنل‌ها، آنتی اکسیدان‌هایی هستند که سلول‌های انسان را از آسیب محافظت می‌کنند.

چای دارای مقادیر کم سدیم و مقدار زیادی پتاسیم است. و از آنجا که بیماران مبتلا به بیماری کلیوی در مرحله پایانی باید مصرف پتاسیم خود را محدود کنند، به این مسئله توجه داشته باشند.

مطالب بیشتر: چای یا قهوه ؟ کدامیک برای سلامتی شما مفید تر است؟

آیا چای برای کلیه خوب است؟

برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند معمولا این سوال ایجاد می‌شود.

چای نیز خاصیت ادرارآوری دارد و به دفع سموم کمک می‌کند. با این‌حال، باعث کم‌آبی در بدن می‌شود. کافئین موجود در قهوه و چای موجب دفع کلسیم می‌شود. بهتر است چای را کم‌رنگ بنوشید و مصرف قهوه را کاهش دهید.

چای و سنگ کلیه

سنگ کلیه چیست؟

سنگ کلیه توده ای جامد و اغلب دردناک است که از کریستالهای کوچک تشکیل شده. این سنگ ها در کلیه بوجود می آید.

علت تشکیل این کریستال ها می تواند عفونت، کم آبی یا عدم تعادل تغدیه ای باشد.

در دو مطالعه جداگانه، مزایای بالقوه چای را در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه ، یکی در زنان و دیگری در مردان مورد بررسی قرار دادند. در مطالعه در مورد زنان، این نتیجه را گزارش دادند که مصرف این نوشیدنی باعث کاهش خطر سنگ کلیه تا حدود 8 درصد می شود.

مطالعه در مورد مردان به این نتیجه منتهی شد که مصرف کنندگان چای توانستند تا 16 درصد خطر ایجاد سنگ کلیه را کاهش دهند.

بلاگ های بیشتر بخوانید: چرا چای ایرانی و طبیعی بهتر از چای خارجی است؟

آیا چای سبز برای کلیه ها مفید است؟

بله ، چای سبز از تشکیل سنگ جلوگیری می کند.

آیا می توان هنگام ابتلا به سنگ کلیه چای نوشید؟

اگر بیماری کلیوی دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید که آیا گنجاندن چای در رژیم غذایی تان کار خوبی است یا خیر. UMMC هشدار می دهد که افراد مبتلا به بیماری کلیوی نباید چای سبز مصرف کنند.

علاوه بر این، اگرچه ممکن است چای های گیاهی را بعنوان یک گزینه ی سالم در نظر بگیرید، اما ممکن است حاوی موادی باشند که باعث ایجاد آسیب بیشتر به کلیه ها شوند. بنیاد ملی کلیه توصیه می کند:

 اگر مشکل کلیوی دارید، از تمام مکمل های گیاهی که شامل چای های گیاهی نیز می شود، اجتناب کنید.

مطالب بیشتر چای چابک : چای ممنوع! این افراد نباید چای بنوشند

بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از سنگ کلیه

اگرچه نوشیدن بیش از حد آن ممکن است به شما آسیب برساند ، اما چند نوشیدنی سالم وجود دارد که می تواند به عنوان پاک کننده کلیه عمل کند. در اینجا چند نمونه از بهترین آنها آورده شده است:
•    چای قاصدک
•    چای گزنه
•    چای زنجبیل و زردچوبه
•    چای سبز
مصرف نوشیدنی گیاهی برای کلیه ها نیز ایده خوبی است اگر به دنبال سم زدایی هستید.